בדמינטון, סקווש ופיקלבול

שלושה משחקי מחבט שונים מאוד זה מזה, עם מכנה משותף אחד: אפשר להתחיל בהם בלי ניסיון. בדמינטון משוחק עם נוצית קלה באולם, סקווש — בחדר סגור מול קיר, ופיקלבול — על מגרש קטן עם מחבט מלא וכדור מחורר.

בדמינטון מסביר את החוקים, הנוצית וההגשה. סקווש למתחילים עוסק בקירות, בחוקים ובחשיבות של משקפי מגן, פיקלבול מסביר את אזור ה״מטבח״ ליד הרשת, ומרפק טניס ושחקני מחבט מסביר למה המרפק נפגע ומה מפחית סיכון.

כאב שחוזר במרפק או בכתף מצדיק בדיקה אצל רופא או פיזיותרפיסט.