שחייה

שחייה היא אחד הספורטים היחידים שאפשר להתחיל בהם בכל גיל ולהתמיד בהם לאורך שנים, בלי שותף ובלי מגרש. אצל מבוגרים רבים המכשול הראשון אינו טכניקה אלא פחד מהמים, וגם אותו אפשר לעבור בהדרגה.

ללמוד לשחות כמבוגר עוסק בפחד, בנשימה ובצעדים הראשונים. שחיית חתירה מסביר נשימה לצד, תנוחת גוף ובעיטה, ציוד לשחייה מפרט מה באמת צריך, ושחייה בים מסביר חוף מוכרז, זרמים ומתי לא נכנסים למים.

שוחים רק בחוף מוכרז ובזמן שיש מציל, ומי שלומד לשחות עושה זאת עם מדריך שחייה מוסמך.