טניס
ספירה בטניס: 15, 30, 40, דיוס, שובר שוויון ומערכות
למה 15 ולא 1, מה זה דיוס ויתרון, איך עובד שובר שוויון ומי מגיש בו, ומתי מחליפים צדדים. כל שיטת הספירה בטניס עם משחקון לדוגמה ושובר שוויון נקודה אחר נקודה.
מדור
טניס
4 מדריכים
טניס דורש סבלנות בחודשים הראשונים: הכדור עף רחוק, הספירה נשמעת כמו קוד סודי, וההגשה מרגישה כמו שלוש תנועות שלא מתחברות. אחרי כמה שבועות של תרגול מסודר הכול מתחיל להתיישב, והמשחק הופך לאחד הספורטים שאפשר לשחק בכל גיל.
טניס למתחילים עוסק באחיזה, בפורהנד ובבקהנד ובמה שלומדים בחודש הראשון. ספירת נקודות בטניס מסביר 15, 30, 40, דיוס ושובר שוויון, הגשה בטניס מפרק את הזריקה והתנועה, ומחבט טניס מסביר ראש, משקל, אחיזה ומיתרים.
החוקים מתוארים לפי הכללים הבין-לאומיים של הענף; במשחקי חובבים מסכמים מראש על חוקי בית.
טניס
מחבט טניס: ראש, משקל, אחיזה ומיתרים — איך בוחרים בלי להתבלבל
גודל ראש, משקל, איזון, עובי ידית, תבנית מיתרים ומתיחות — כל המספרים שעל מחבט טניס מוסברים בשפה פשוטה, עם דרך למדוד את גודל האחיזה ושיטה לבדוק מחבט במגרש.
טניס
הגשה בטניס: זריקה, תנועה ושתי הגשות — ומה עושים עם דאבל פולט
ההגשה היא המכה היחידה בטניס שבה אתם שולטים בכל, ובכל זאת היא מפילה הכי הרבה נקודות. החוקים, הזריקה, התנועה, ההבדל בין הגשה ראשונה לשנייה, ותרגילים נגד דאבל פולט.
טניס
טניס למתחילים: אחיזה, פורהנד, בקהנד ומה לומדים בחודש הראשון
איך מחזיקים את המחבט, איך נראה פורהנד ובקהנד בסיסי, ומה הגיוני ללמוד בארבעת השבועות הראשונים של טניס — תוכנית שבועית עם תרגילים, חזרות וטעויות נפוצות.